晨光熹微,公园里已有不少晨练的人，我注意到一位老人，他站在一棵老槐树下，开始做一种极简单的动作——双臂缓缓举起，再用力向后摆动，如此反复，他的动作并不激烈，甚至称得上缓慢，但那振臂之间，却透着一股说不出的力量，这便是振臂运动，我想起幼时,体育老师教我们做广...
清晨的公园里,总能看见一些叔叔阿姨在做着这样一套动作：两臂伸直，用力向上向后摆动，然后落下，再重复，他们管这叫“振臂运动”，动作简单得近乎朴素，却在一遍遍的抬落之间，藏着一种被现代人遗忘的身体智慧——如何正确地打开我们早已僵硬的上半身，振臂运动的缘起与核心...