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怀孕之后，孕妈妈们要闯过一关又一关的产检，“糖筛”这一关，既熟悉又令人忐忑，很多准妈妈第一次听到“糖筛”这个词，往往会和“唐筛”（唐氏筛查）混淆，此“糖筛”非彼“唐筛”，它是指妊娠期糖尿病筛查,是保护妈妈和宝宝健康的重要检查。
什么是“糖筛”？
“糖筛”全称是妊娠期糖尿病筛查，怀孕后，胎盘会分泌一些激素，这些激素有抵抗胰岛素的作用，如果孕妈妈的胰岛功能不足以应对这种变化，血糖就会升高,从而患上妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病对母婴均有显著影响，对孕妈妈来说，可能增加妊娠期高血压、感染、羊水过多的风险，分娩时可能出现产程延长、产后出血等问题，对宝宝而言，高血糖环境可能导致巨大儿（出生体重超过4000克），增加分娩损伤和剖宫产几率；还可能导致新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征等，远期来看,母亲和孩子未来患2型糖尿病的风险也会升高。
通过糖筛及早发现血糖异常、及时干预,是保障母婴安全的关键环节。
糖筛怎么做？需要注意什么？
检查时间
通常在孕24-28周进行，这一阶段，胎盘分泌的抗胰岛素激素逐渐增多,有利于发现潜在的血糖问题。
检查方法
- 禁食：检查前需空腹8-12小时。
- 口服葡萄糖水：先抽取空腹血，然后喝下75克葡萄糖水（一般配成300毫升的糖水）。
- 采血：从喝第一口糖水开始计时，1小时、2小时后分别抽血测血糖。
- 正常值：空腹血糖<5.1mmol/L，服糖后1小时血糖<10.0mmol/L，服糖后2小时血糖<8.5mmol/L，任何一项达到或超过上述标准,即可诊断为妊娠期糖尿病。
注意事项
- 检查前3天正常饮食,不需要刻意少吃或多吃。
- 检查前一晚禁食,可以喝少量白开水。
- 喝糖水时缓慢饮用，5分钟内喝完,不要喝得过快以免恶心呕吐。
- 检查期间禁食禁水，尽量静坐,避免剧烈活动和情绪波动。
- 如有呕吐,需告知医生。
如果确诊了怎么办？
确诊妊娠期糖尿病不等于世界末日，通过规范的血糖管理,绝大多数妈妈都能安全度过孕期。
饮食调整是基础，要控制碳水化合物总量，增加膳食纤维摄入，选择低血糖生成指数食物，可以少食多餐，每日5-6餐,避免血糖剧烈波动。
适当运动也很重要,饭后散步是安全有效的降血糖方式。
血糖监测则是必要的日常功课,遵医嘱在家自行测手指血糖并记录。
如果饮食和运动调整后血糖仍然不达标，医生会指导使用胰岛素治疗，胰岛素不通过胎盘，对胎儿是安全的,孕妈妈可以放心。
写给糖筛路上的准妈妈
糖筛并不可怕，它就像产检路上的“关卡”之一，即便没有通过，也不必过度焦虑，现代医学完全有能力帮助您将血糖控制在理想范围,绝大多数被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈妈都能顺利分娩健康的宝宝。
更重要的是，通过糖筛的提醒，很多妈妈会开始关注自己的生活方式和饮食习惯，反而让自己和宝宝都受益了，从这个角度看，糖筛不仅是筛查疾病,更像是一次健康的提醒和良性的生活方式干预。
放松心态，科学应对,愿每位妈妈和宝宝都健康平安！